持续性输卵管妊娠

春季护眼多吃豌豆

2017/3/6 1  0

本文摘要: 随着电子产品的普及,电脑电视以及手机已经渗透到人们的生活之中。但是过久的的使用电脑电视或手机,会使眼睛视力逐渐下降,因此怎样护眼已经成为大家所关注的话题。

  眼睛干涩只属于眼疲劳的一种症状,如一团体长时间抬头玩手机,不只会引发颈椎病,还会过度消耗肝血,《黄帝内经》中曾记载的“五劳所伤”就包括“久视伤血”。这里所指的“血”,就是肝血,其实眼睛与肝脏有着亲密的联络,“肝藏血”,双眼遭到血的给养才干视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,招致眼睛不能及时失掉营养的供应,最终出现眼睛干涩,视力下降的症状。久视以及辐射,为“抬头族”的眼睛安康埋下了隐患。

这类冤家生活中一定要留意眼部卫生,多吃养肝护眼的食物。正值春季,这刚好是豌豆成熟的时节,中医以为,豌豆味甘性平,有着益中平气的作用。春天的豌豆又嫩又鲜,营养丰厚滋味鲜美,其不只含有丰厚的蛋白质,还富含各种维生素和矿物质,是春季养生车载斗量的食物。

  豌豆粥

  食材:豌豆50g,糯米200g,大枣过量。

  做法:将豌豆洗净,糯米浸泡半小时之后用清水淘洗洁净,然后与豌豆同时下锅,参与清水,小火熬成粥,进程中不时搅拌,煮至粥稠米烂即成。

  豌豆营养丰厚滋味鲜美,翠绿的颜色无论是清炒还是作为装点都别有一番风味,一定不可错过哦!

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